«Весь жир испарится за 7 дней»: как поменять питание, чтобы начать стремительно худеть

18 апреля 2024г. - VRUBCOVSKE.RU. Иногда, чтобы включить процесс сжигания жира в организме, достаточно незначительно пересмотреть свое меню. Диетолог и эндокринолог Анжелика Чиж поделилась советами по быстрому похудению через изменение питания.

Прежде всего, эксперт советует исключить рафинированный сахар и продукты, содержащие его. Также, по мнению доктора, следует выбирать мясные и молочные продукты с более низким содержанием жира.

Кроме того, в вашем рационе должно быть не менее 400 граммов сырых овощей, подчеркивает диетолог. Пишут Хибины .

Фото: muzoktcrb.ru

Больше новостей:  Вс е новости за сегодня

Новости соседних регионов по теме:

О рекомендациях по формированию меню для школьного питания Роспотребнадзор напоминает, что для организованных коллективов (например,
09:15 19.04.2024 Канашский район - Канаш
Доктор Елена Медведева рассказала россиянам, какой продукт питания может навредить организму.
09:16 18.04.2024 ИА МедиаПоток - Йошкар-Ола
В период 01.04.2024 г. по 12.04.
17:42 16.04.2024 Роспотребнадзор Ульяновской области - Ульяновск
 
По теме
По 24 мая включительно в Краевом Центре общественного здоровья будут проводить профилактическое обследование пациентов на раннее выявление риска развития сахарного диабета, сообщил  "Вечерний Барнаул" .
На прошлой неделе в Москве состоялся VIII Всероссийский Конгресс по геронтологии и гериатрии с международным участием.
Фитофтороз корней земляники и малины - Газета Вестник целины Садовая земляника и малина – культуры, любимые многими садоводами. Чтобы не допустить проблем с урожаем, стоит знать о том, как выявить опасные карантинные заболевания этих культур.
Газета Вестник целины
Алтайские онкологи спасли от рака желудка 86-летнего пациента с больным сердцем - Краевой онкологический диспансер В апреле этого года 86-летний Виктор Сергеевич Кочуков из села Юртное Солонешенского района приехал на плановое обследование в алтайский кардиологический диспансер.
Краевой онкологический диспансер
Центр студенческой науки юридического института АлтГУ объединяет коллег из разных вузов - АлтГУ 15 мая юридический институт Алтайского государственного университета стал площадкой для проведения межвузовского круглого стола по теме «Развитие правосознания и правовой культуры населения Алтайского края».
АлтГУ