Как не навредить организму, работая на огороде

огород
Фото: rubtsovskmv.ru

Работа на даче может причинить вред здоровью. О том, какие риски возникают в период работы на огороде и как их предотвратить, рассказала невролог, научный сотрудник НМИЦ психиатрии и неврологии им. В.М. Бехтерева Минздрава России Юлия Ярыгина, пишет «Российская газета».

По словам врача, организм человека приспособлен к вертикальному положению головы, как строением самого позвоночника, так и системой регуляции кровообращения. В согнутом положении тела снижается кровоснабжение головного мозга кислородом, повышается риск инсульта, сердечной недостаточности. Об этом в первую очередь нужно помнить, если у вас часто колеблется артериальное давление, бывают боли в сердце и головные. Перенапряжение может спровоцировать боль в шее и пояснице, общее ухудшение самочувствия.

Врач дала несколько советов, как не навредить организму, работая на огороде.

Первое. Надо отказаться от длительной работы вниз головой, а делать перерывы и разминку. Долгое пребывание в согнутом положении плохо для сердечно-сосудистой системы и позвоночника.

Второе. Стоит избегать контакта с мокрой и холодной землей, руки лучше защищать от переохлаждения, дабы не спровоцировать и не обострить воспалительные заболевания, например, суставов и позвоночника.

Третье. Нужно ограничить физическую нагрузку в жаркое время суток.

Кроме того, нежелательные последствия для организма помогут предотвратить невысокая скамейка, стульчик, спецнакладки на колени, приборы, облегчающие ручной труд, высокие грядки.

Ангелина Фокина

Новости соседних регионов по теме:

В telegram-канале Минздрава РФ рассказали о правилах безопасной работы в огороде.
07:30 29.05.2024 ГТРК Вятка - Киров
Работа на садово-огородном участке может причинить вред здоровью О том, какие риски возникают в период работы на огороде и как их предотвратить, рассказала невролог, научный сотрудник НМИЦ психиатрии и неврологии им.
10:05 27.05.2024 Советское село - Варна
Работа в огороде головой вниз может увеличить риск инсульта и сердечной недостаточности.
10:13 27.05.2024 Usolie.Info - Усть-Илимск
Длительная работа в огороде вниз головой повышает риск инсульта, кровоизлияния в мозг и сердечной недостаточности, рассказала невролог,
09:12 26.05.2024 Bnkomi.Ru - Сыктывкар
Долгая работа в огороде вниз головой повышает риск инсульта, кровоизлияния в мозг и сердечной недостаточности.
06:40 26.05.2024 ГТРК Вятка - Киров
 
По теме
Девушке сделали кесарево сечение на 30-й неделе Молодой маме 19 лет. Фото: Перинатальный центр «Дар» В Барнауле в перинатальном центре «Дар» 19-летней Машхуре Нурматовой помогли родить двойняшек с общей плацентой,
           Бийский городской суд Алтайского края вынес обвинительный приговор владельцу кафе быстрого питания за оказание  услуг, не отвечающих требованиям безопасности  жизни и здоровья потребителей.
Бийский городской суд
С 23 по 29 июля в Алтайском крае из-за аномальной жары объявлено штормовое предупреждение - Газета Местное время Фото: pixabay.com В Алтайском крае в период с 23 по 29 июля синоптики регионального ЦГМС в очередной раз прогнозируют аномально жаркую погоду с максимальными температурами +30°С и выше.
Газета Местное время
Лучшие фильмы для детей - Газета Вестник целины Во время каникул важно обеспечить полезный досуг несовершеннолетних. На портале «Культура.РФ» размещены лучшие отечественные фильмы ( https://www.culture.
Газета Вестник целины
Пьянзина Варвара Трофимовна - Администрация Тальменского района Сегодня, 15 июля 2024 года 95-летний юбилей отмечает жительница с. Озёрки Тальменского района, труженик тыла, ветеран труда, вдова участника ВОВ Пьянзина Варвара Трофимовна.
Администрация Тальменского района